Pengertian Kesehatan Dan Jenisnya

Pengertian kesehatan adalah kondisi dimana tubuh dan jiwa dalam keadaan sehat. Kesehatan sendiri terdiri kata sehat yang berarti tubuh atau jiwa tidak dalam keadaan sakit atau mengalami gangguan. Kesehatan menjadi hal yang penting dalam hidup manusia. Jika kita selalu menjaga kesehatan, hidup juga lebih baik dan bisa berumur panjang. Sayanganya banyak orang yang tidak bisa menjaga kesehatannya dengan baik. Pola hidup tidak sehat membuat tubuh lebih rentan terkena penyakit.

Manfaat Menjaga Kesehatan

Lalu apa saja manfaat menjaga kesehatan. Tentunya sangat banyak sekali. Berikut ini manfaat menjaga kesehatan yang akan anda dapatkan:

  1. Membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit
  2. Tubuh lebih bugar, fit dan bisa bergerak dengan aktif
  3. Menghemat pengeluaran karena tidak perlu sering ke rumah sakit
  4. Lebih menghemat waktu
  5. Sistem tubuh yang lebih baik
  6. Kulit dan wajah lebih sehat

Jenis-Jenis Kesehatan

Dari pengertian kesehatan dan manfaat kesehatan, kita jadi tahu apa saja jenis dari kesehatan manusia.

Kesehatan Tubuh

Kesehatan tubuh ini berhubungan dengan fisik manusia itu sendiri. Jika tubuh terhindar dari berbagai masalah penyakit. entah itu yang terdapat didalam tubuh maupun diluar tubuh, berarti tubuh dalam keadaan sehat. Seorang manusia harus bisa menjaga kesehatan fiisknya dengan baik.

Bisa dengan menjaga pola makan, olahraga teratur, perbanyak konsumsi air putih dan sayuran, hindari junk food dan masih banyak lainnya. Ada banyak hal yang menyebabkan kesehatan tubuh terganggu. jadi kita harus menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Supaya bisa hidup dalam waktu yang lama.

Kesehatan Mental

Banyak orang yang tidak memperdulikan kesehatan mental. Padahal kesehatan mental tidak kalah penting dari kesehatan fisik itu sendiri. jika mental terganggu berarti kesehatannya jiwanya tidak baik. Kesehatan mental yang terganggu tidak selalu berhubungan dengan orang gila.

Ketika kita sering stres, depresi, sering marah-marah, gelisah dan lainnya juga termasuk kesehatan mental terganggu. biasanya kesehatan mental bisa disembuhkan oleh diri sendiri. jika sudah parah membutuhkan bantuan psikologi. Seorang yang memiliki mental yang sehat, biasanya memiliki kestabilan emosi yang baik. Saat ini banyak orang yang tak menyadari kalau dirinya, mengidap gangguan kesehatan mental.

Sekian artikel kali ini, tentang pengertian kesehatan, manfaat dan jenisnya. Semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat buat anda.


Cari Artikel di Sini


Leave a Reply

*

%d bloggers like this: